안녕하세요 허리 어깨 비수술치료 입원재활병원 본탑재활의학과입니다한국의 30세 이상 성인 7명 중 1명은 당뇨병 정도로 유병인구가 늘어나 당뇨병 환자가 약 600만 명에 육박하고 있습니다.분당무릎, 허리수술 후 본탑재활의학과에 입원하시는 환자들을 위해 개인 맞춤형 재활치료를 시행하고 근력향상과 안전한 일상생활 복귀를 위해 노력하고 있습니다. 오늘은 당뇨병의 원인부터 진단, 증상을 보고 당뇨병을 관리할 수 있는 운동방법을 소개합니다!
안녕하세요 허리 어깨 비수술치료 입원재활병원 본탑재활의학과입니다한국의 30세 이상 성인 7명 중 1명은 당뇨병 정도로 유병인구가 늘어나 당뇨병 환자가 약 600만 명에 육박하고 있습니다.분당무릎, 허리수술 후 본탑재활의학과에 입원하시는 환자들을 위해 개인 맞춤형 재활치료를 시행하고 근력향상과 안전한 일상생활 복귀를 위해 노력하고 있습니다. 오늘은 당뇨병의 원인부터 진단, 증상을 보고 당뇨병을 관리할 수 있는 운동방법을 소개합니다!
당뇨병 고위험군인 당뇨병 전 단계 인구가 약 1583만 명임을 감안하면 우리 국민 2000만 명 이상이 당뇨병 또는 당뇨병 위험에 시달리고 있습니다.대한당뇨병학회가 발표한 당뇨병 팩트시트 논문(Diabetes Fact Sheet in Korea 2021)에 따르면 2020년 현재 우리나라 30세 이상 당뇨병 환자는 약 600만 명으로 대한당뇨병학회가 2012년 당뇨병 팩트시트를 발행할 당시 2050년에 도달할 것으로 예측한 환자 수(591만 명)를 30년 일찍 추월했습니다. 2010년 당뇨병 환자 수가 312만 명임을 감안하면 10년 새 2배 가까이 늘어난 셈입니다.초고령사회를 눈앞에 둔 가운데 2020년 현재 전체 당뇨병 환자 중 65세 이상은 39.2%이며, 특히 65세 이상 여성의 경우 2명 중 1명 이상(51.2%)이 당뇨병을 앓고 있어 노인 당뇨병 관리의 중요성도 점차 높아지고 있습니다.（出典:http://www.hitnews.co.kr ）
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당뇨병이란? 당뇨병 위험인구 2천만명! 잘 알고 관리하세요.
당뇨병이란 혈액 속 포도당 수치가 정상인보다 높은 상태를 말하며, 우리 몸에서 에너지로 사용되어야 할 포도당이 소변에서 빠져나온다고 해서 붙여진 병입니다.그러나 소변에서 당이 나오기만 하면 당뇨병이 있다고는 할 수 없고 혈액 속 포도당 수치(혈당)가 비정상적으로 높은 상태가 지속되는 경우를 당뇨병이라고 합니다.
당뇨병이란? 당뇨병 위험인구 2천만명! 잘 알고 관리하세요.
음식을 섭취하면 위장관에서 소화되고 포도당으로 바뀌어 혈액 속으로 흡수됩니다. 혈액 속에 들어간 포도당을 혈당치라고 하며 혈당치는 세포로 이동하여 활동하는 데 필요한 에너지로 사용됩니다.혈당치가 세포에 들어가서 에너지로 쓰이려면 췌장에서 만들어지는 인슐린이라는 호르몬이 꼭 필요합니다. 당뇨병은 이런 인슐린이 정상적으로 분비되지 않거나 분비되어도 기능하지 않는 것입니다.그 결과 세포에 넣지 못한 포도당이 혈액 속에 계속 쌓여 고혈당을 일으킵니다.
당뇨병의 증상! 빈뇨, 그 다음 다뇨, 다식, 체중감소, 피로감까지
당과 함께 수분 배설이 많아져 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.빈뇨:소변을 자주 보게 됩니다 다음:과도한 갈증을 느낍니다.다뇨 : 소변량이 증가합니다다식: 평소 식사량이 증가합니다 피로감, 체중감소 증상 외에도 눈이 뿌옇게 보이고 다리 통증, 입이 마르고 가려움증, 발기부전(남성의 경우), 음부 가려움증(여성의 경우), 상처 치유가 늦어지지 않고 감기 등 감염성 질환에도 걸리기 쉽지만 혈당 관리를 잘하면 자각증상 없이 건강하게 지낼 수 있으므로 적절한 운동치료와 식이요법이 반드시 필요합니다.
당뇨병 진단 및 검사 혈당검사로 알아보는 당뇨병 진단!
1. 혈장혈당 200mg/dL이상!당뇨병의 전형적인 증상(이하 다뇨, 설명되지 않은 체중감소 등)과 식사에 관계없이 측정한 혈장혈당이 200mg/dL이상 2.8시간 공복혈당이 126mg/dL이상 전날 저녁식사 후 8시간 이상 휴식을 취한 후 공복혈당측정 3.75g 경구당부하검사에서 2시간 혈장혈당이 200mg/dL이상 경구당부하검사란? 당뇨병을 확진하기 위한 검사로 혈당이 정상 범위도 아닌데 또 당뇨병이라고 할 수 있을 정도로 높지 않고 당뇨병 진단이 애매한 경우에는 부탁드립니다.4. 당화혈색소 수치가 6.5% 이상 당화혈색소란? 혈당이 높아지면 포도당의 일부가 혈색소에 결합하고 혈당이 높을수록 당화혈색소는 높아져 합병증을 일으킵니다.
당뇨병 운동 요법 당뇨병 개인의 신체에 맞게 적절한 운동으로 관리하다연령, 신체능력, 동반질환 등에 따라 운동의 종류, 빈도, 시간, 강도를 개별화한 다운동 전문가에게 운동처방을 의뢰하는 식이요법과 운동을 병행하는 유산소운동과 근력운동은 함께 하는 것이 좋은 운동강도나 시간이 늘어난 경우 저혈당인지 고혈당인지 확인하기 위해 혈당체크를 하는 심혈관질환, 중증 말초신경병증 등 다양한 합병증으로 인해 실내자전거 또는 체중부하가 적은 수영, 아쿠아로빅스, 맨손체조, 걷기 등 적합한 운동을 진행할 수 있습니다.특히 평소 움직임이 적은 관절이나 활동량이 줄어 어깨, 무릎관절 통증을 느끼신 분들은 본탑재활의학과 전문의원장의 정확한 진단 후 건강하게 운동하는 습관으로 당뇨병을 예방해 보시기 바랍니다!본탑재활의학과의원 경기도 성남시 분당구 황새울로335번길 5본탑재활의학과의원 경기도 성남시 분당구 황새울로335번길 5#본관 #본관재활의학과 #본탑수액 #소현수액 #분당수액 #소현역수액 #올인원수액 #당뇨병증세 #당뇨병진단 #당뇨병원인 #당뇨혈당치#당뇨병운동요법#분당재활치료#분당도수치료#오십견치료#어깨수술#어깨재활병원